د UC Davis Health څخه یوه نوې څیړنه وموندله چې هغه خلک چې د اضطراب اختلالات لري داسې ښکاري چې د کولین ټیټه کچه لري، یو اړین غذايي مواد چې د دماغ فعالیت سره تړاو لري.
دغه څیړنه چې په مالیکولر سائیکاټري کې خپره شوې، د 24 پخوانیو مطالعاتو څخه 25 ډیټاسیټونه بیاکتنه شوي چې پکې 370 خلک د اضطراب اختلالاتو سره او 342 بې اضطراب خلک شامل دي.
څیړونکو د پروټون مقناطیسي ریزونانس سپیکٹروسکوپي کارولې، یا 1H-MRS، د MRI پر بنسټ یو ځانګړی تخنیک چې د دماغ کیمیا اندازه کوي. تحلیل د عمومي اضطراب اختلال ، د اضطراب اختلال ، او د ټولنیز اضطراب اختلال باندې تمرکز کړی.
څیړنې موندلې چې د اضطراب اختلالاتو سره د خلکو په مغزو کې د کولین لرونکي مرکباتو په اوسط ډول 8٪ کمښت موندلی.
څیړونکو وویل چې توپیر په ځانګړي توګه د مخکیني کورټیکس کې مطابقت درلود، د دماغ یوه سیمه چې په احساساتي کنټرول، پریکړه کولو، پالن کولو، او د چلند مقرراتو کې ښکیل دي.
جیسن سموکني، د مطالعې شریک لیکوال او د رواني ناروغیو او چلند علومو په څانګه کې معاون پروفیسور وویل، موندنې د اضطراب اختالفونو سره تړلې احتمالي کیمیاوي نمونې ته اشاره کوي.
Smucny وویل چې پایلې د تغذیې طریقې وړاندیز کوي لکه د مناسب کولین ضمیمه کولی شي په بالقوه توګه د دماغ کیمیا بیا رغونه کې مرسته وکړي، که څه هم ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.
Choline د حجرو غشا په جوړولو کې مرسته کوي او د دماغ د فعالیتونو ملاتړ کوي چې د حافظې، مزاج تنظیم، زده کړې، پاملرنې، او د عضلاتو کنټرول پورې تړاو لري.
بدن په طبیعي توګه لږ مقدار کولین تولیدوي، مګر ډیری یې باید د خوړو له سرچینو لکه هګۍ، سالمن، غوښې، چرګانو، سویابین او صلیب لرونکي سبزیجاتو څخه راشي.
څیړونکو یادونه وکړه چې پخوانیو څیړنو موندلې چې په متحده ایالاتو کې ډیری خلک د کولین وړاندیز شوي مقدار نه خوري.
څیړنه وړاندیز کوي چې اوږدمهاله اضطراب ممکن په مغز کې د کولین پورې اړوند مرکباتو غوښتنه د هغه ځای په ځای کولو په پرتله ګړندي زیاته کړي.
څیړونکو ټینګار وکړ چې موندنې دا نه ثابتوي چې ټیټ کولین د اضطراب لامل کیږي یا دا چې ضمیمې کولی شي د اضطراب اختلالاتو درملنه وکړي.
د مطالعې لوړ پوړی لیکوال، ریچارډ ماډاک وویل، مخکې له دې چې د درملنې کومې پایلې ترلاسه شي لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
میډاک د طبي لارښوونې پرته د کولین سپلیمنټونو لوی خوراکونو اخیستلو په اړه خبرداری ورکړ، په یاد ولرئ چې ډیر ضمیمه کولی شي خطرونه ولري.
مطالعې د بهرنی ډیټاسیټونو له ایستلو وروسته د ټیټ کورټیکل N-acetylaspartate کچې نښې هم وموندلې ، کوم چې څیړونکو وویل ممکن د نیورونال فعالیت بدلیدل په ګوته کړي ، که څه هم د کولین موندنې خورا قوي پایله پاتې شوې.
میډاک وویل / تغذیه ممکن لاهم د دماغ کیمیا کې رول ولوبوي چې د اضطراب سره تړاو لري ، په ځانګړي توګه په هغه خلکو کې چې دمخه د کلیدي تغذیې نشتوالی لري.
📢 د وروستي ټیک او ټیلیکام خبرونو، ویډیوګانو او تحلیلونو لپاره همدا اوس د پروپاکستاني واټساپ ګروپ سره یوځای شئ!
په ګوګل نیوز کې پروپاکستاني تعقیب کړئ او د خپلې خوښې مینځپانګې ګړندي سکرول کړئ!
ونډې
