یو سی ڈیوس ہیلتھ کی ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اضطراب کے عارضے میں مبتلا افراد میں کولین کی سطح کم ہوتی ہے، جو دماغی افعال سے منسلک ایک ضروری غذائیت ہے۔
مالیکیولر سائیکاٹری میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں 24 سابقہ مطالعات کے 25 ڈیٹا سیٹس کا جائزہ لیا گیا جس میں 370 افراد بے چینی کے عارضے میں مبتلا تھے اور 342 لوگ بے فکر تھے۔
محققین نے پروٹون مقناطیسی گونج سپیکٹروسکوپی، یا 1H-MRS، ایک خصوصی MRI پر مبنی تکنیک کا استعمال کیا جو دماغ کی کیمسٹری کی پیمائش کرتی ہے۔ تجزیہ عمومی تشویش کی خرابی، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت، اور سماجی تشویش کی خرابی پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
اس تحقیق میں اضطراب کے عارضے میں مبتلا افراد کے دماغوں میں کولین پر مشتمل مرکبات میں اوسطاً 8 فیصد کمی پائی گئی۔
محققین نے کہا کہ فرق خاص طور پر پریفرنٹل کارٹیکس میں مطابقت رکھتا ہے، دماغ کا ایک خطہ جو جذباتی کنٹرول، فیصلہ سازی، منصوبہ بندی اور رویے کے ضابطے میں شامل ہے۔
جیسن سموکنی، مطالعہ کے شریک مصنف اور شعبہ نفسیات اور طرز عمل سائنسز کے اسسٹنٹ پروفیسر نے کہا کہ نتائج اضطراب کی خرابیوں سے منسلک ممکنہ کیمیائی نمونہ کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
Smucny نے کہا کہ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ غذائیت سے متعلق نقطہ نظر جیسے مناسب کولین ضمیمہ ممکنہ طور پر دماغ کی کیمسٹری کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے، اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
Choline سیل کی جھلیوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے اور میموری، موڈ ریگولیشن، سیکھنے، توجہ، اور پٹھوں کے کنٹرول سے منسلک دماغی افعال کی حمایت کرتا ہے۔
جسم قدرتی طور پر تھوڑی مقدار میں کولین پیدا کرتا ہے، لیکن اس میں سے زیادہ تر خوراک کے ذرائع جیسے انڈے، سالمن، گوشت، پولٹری، سویابین اور مصلوب سبزیوں سے حاصل ہونا چاہیے۔
محققین نے نوٹ کیا کہ پچھلے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ امریکہ میں بہت سے لوگ کولین کی تجویز کردہ مقدار کا استعمال نہیں کرتے ہیں۔
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ طویل پریشانی دماغ میں کولین سے متعلق مرکبات کی طلب میں تیزی سے اضافہ کر سکتی ہے جتنا کہ انہیں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔
محققین نے زور دیا کہ نتائج یہ ثابت نہیں کرتے کہ کم کولین اضطراب کا باعث بنتی ہے یا یہ کہ سپلیمنٹس اضطراب کے عوارض کا علاج کر سکتے ہیں۔
مطالعہ کے سینئر مصنف، رچرڈ میڈاک نے کہا کہ علاج کے کسی بھی نتیجے پر پہنچنے سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
میڈاک نے طبی رہنمائی کے بغیر کولین سپلیمنٹس کی بڑی خوراک لینے سے خبردار کیا، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ ضرورت سے زیادہ سپلیمنٹس خطرات لے سکتے ہیں۔
اس تحقیق میں آؤٹ لیئر ڈیٹاسیٹس کو چھوڑنے کے بعد کم کارٹیکل N-acetylaspartate کی سطح کے آثار بھی پائے گئے، جن کے بارے میں محققین نے کہا کہ یہ تبدیل شدہ نیورونل فنکشن کی طرف اشارہ کر سکتا ہے، حالانکہ کولین کے نتائج سب سے مضبوط نتیجہ رہے۔
میڈاک نے کہا کہ / غذائیت اب بھی دماغ کی کیمسٹری میں ایک کردار ادا کر سکتی ہے جو اضطراب سے منسلک ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو پہلے ہی اہم غذائی اجزاء سے محروم ہیں۔
📢 تازہ ترین ٹیک اور ٹیلی کام کی خبروں، ویڈیوز اور تجزیوں کے لیے ابھی ProPakistani کے WhatsApp گروپ میں شامل ہوں!
گوگل نیوز پر پرو پاکستانی کو فالو کریں اور اپنے پسندیدہ مواد کو تیزی سے اسکرول کریں!
شیئرز
