لنڈسے فورمین کا کہنا ہے کہ وہ پڑھ کر، جیل کے صحن کی گود میں بیٹھ کر اور جب ہو سکے یوگا کی مشق کر کے سمجھدار رہتی ہیں۔
وہ کہتی ہیں کہ ورزش ہمیشہ سے ہی اس کی "نجات" رہی ہے۔ لیکن ایران میں 16 ماہ جیل میں رہنے کے بعد، لنڈسے نے اعتراف کیا کہ وہ جدوجہد کر رہی ہیں۔
"میں اس احساس سے نمٹ رہی ہوں کہ ہمارے یہاں طویل عرصے تک رہنے کا امکان ہے،" وہ مجھے ایران کی بدنام زمانہ ایون جیل سے فون پر بتاتی ہیں۔
لنڈسے، ایک 53 سالہ لائف کوچ، اور اس کے شوہر کریگ، 52، دنیا بھر کے موٹرسائیکل کے سفر پر تھے جب انہیں جنوری 2025 میں جاسوسی کے شبہ میں گرفتار کیا گیا تھا - ان الزامات سے وہ سختی سے انکار کرتے ہیں۔
ایران میں حالیہ جنگ سے گزرنے کے بعد، مشرقی سسیکس سے تعلق رکھنے والے جوڑے کو اب فروری میں ان کے خلاف سنائی گئی 10 سال قید کی سزا کی دردناک حقیقت کا سامنا ہے۔
کریگ کا کہنا ہے کہ "میں صرف محسوس کرتا ہوں کہ ہم یہاں اپنی زندگی برباد کر رہے ہیں اور سڑ رہے ہیں۔" "ہم بے قصور لوگ ہیں۔ ہم نے کوئی جرم نہیں کیا ہے۔"
وہ حکومت سے التجا کرتا ہے: "بس ایکشن لے۔ بولو۔ ہمیں باہر نکالو۔ مجھے لگتا ہے ہم یہاں بطخوں کی طرح بیٹھے ہیں۔"
یہ جوڑا اپنی قید کے بعد پہلی بار الگ الگ فون کے ذریعے میڈیا سے بات کر رہا ہے۔
انہیں ایک ہی جیل کے اندر مختلف سیلوں میں رکھا جا رہا ہے۔ مہینوں تک دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے سے قاصر رہنے کے بعد، ان کے بیٹے، جو بینیٹ، کو اب اپنی ماں اور سوتیلے باپ کی طرف سے باقاعدگی سے فون کالز آتی ہیں۔
ایون جیل میں پے فونز کے ذریعے دفتر خارجہ کے ذریعے ان تک پہنچایا جاتا ہے، جس نے ان کی قید کو "خوفناک" اور "غیر معقول" قرار دیا ہے۔
بات چیت آسان نہیں ہے۔ لائنیں باقاعدگی سے گرتی ہیں اور کالوں کی نگرانی کی جاتی ہے۔ ہر دو منٹ میں فارسی میں ایک ریکارڈنگ میں خلل پڑتا ہے، یہ کہتے ہوئے: "یہ کال ایون جیل سے ہے اور کال کرنے والا ایک قیدی ہے۔"
"یہ بہت مایوس کن ہے، لیکن یہ فون کالز ان کے لیے اور ہمارے لیے ایک لائف لائن ہیں،" جو کہتے ہیں، جس نے ہمیں اپنے والدین سے بات کرنے کی اجازت دی جب انہوں نے فون کیا۔
جوڑے کا کہنا ہے کہ ایران کے ساتھ اسرائیل امریکہ جنگ کے دوران شدید خوف کا سامنا کرنے کے بعد جیل کی زندگی اپنی معمول کی یکجہتی پر لوٹ آئی ہے۔ ایک نازک جنگ بندی ابھی تک برقرار ہے۔
لنڈسے اس وقت سکاٹ پیک کی دی روڈ لیس ٹریولڈ پڑھ رہے ہیں - مشکل وقت میں ذاتی ترقی کے بارے میں ایک کتاب۔ اسے خدشہ ہے کہ جیل کی لائبریری سے ادھار لینے کے لیے اس کے پاس جلد ہی کتابیں ختم ہو جائیں گی۔
قونصلر دورے اب نہیں ہو رہے ہیں - جنگ شروع ہونے پر برطانوی سفارت خانہ عارضی طور پر بند ہو گیا تھا اور ابھی دوبارہ کھلنا باقی ہے۔
جیل کے قریب ہونے والے حالیہ بم دھماکوں کے بعد لنڈسے اب بھی کسی بھی ناگہانی آواز کے لیے حساس محسوس کرتی ہے۔ وہ مجھے بتاتی ہیں، "میں جو کے فون پر تھی جب ایک ایسا قریب آیا کہ کھڑکیاں باہر نکل گئیں۔"
جبکہ کریگ کو دوسرے غیر ملکیوں کے ساتھ رکھا جا رہا ہے – ایک ایکواڈور کا، ایک جرمن اور ایک رومانیہ کا آدمی – اور وہ دوستی کا احساس محسوس کرتا ہے، لنڈسے زیادہ الگ تھلگ ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ اس کے سیل میں انگریزی بولنے والے نہیں ہیں، جس میں وہ دھاتی بنک پر سوتی ہے۔
مثبت نفسیات میں ڈاکٹریٹ کرنے کے باوجود، جس کے بارے میں ان کا کہنا ہے کہ اس نے اسے جاری آزمائش سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے اوزار فراہم کیے ہیں، مایوسی کے اندھیرے کے دن ہیں۔
وہ رو پڑی جب وہ مجھ سے کہتی ہے: "ایسے لوگ ہیں جو برسوں سے یہاں موجود ہیں، اور یہ بہت غیر منصفانہ ہے۔"
کریگ، جو سن سکتا ہے کہ وہ جو کے دوسرے فون سے اسپیکر فون پر کیا کہہ رہی ہے، اسے تسلی دینے کے لیے جلدی سے اندر داخل ہوئی۔
"ہم یہ کر سکتے ہیں،" وہ اسے بتاتا ہے۔ "ہم یہ کریں گے۔ ہم مل کر اس سے گزریں گے اور، کسی وقت، مجھے امید ہے کہ جلد ہی، ہم ان دیواروں کے دوسری طرف ہوں گے۔ تو مضبوط رہو، میری محبت۔"
جوڑے کا کہنا ہے کہ وہ یورپ سے آسٹریلیا تک موٹرسائیکل پر سفر کر رہے تھے جب وہ آرمینیا سے ایران پہنچے، صرف چند دن رہنے کا ارادہ رکھتے تھے۔ لنڈسے راستے میں لوگوں سے پوچھ رہی تھی کہ "اچھی زندگی" کیا ہے اور وہ برسبین میں ایک کانفرنس میں اپنے نتائج پیش کرنے والی تھی۔
یہ پوچھ گچھ کی یہی لائن تھی جس سے ایسا لگتا ہے کہ یہ جوڑا ایرانی حکام کے ساتھ مشکل میں پڑ گیا ہے۔
یہ جوڑا دفتر خارجہ کے مشورے سے آگاہ تھا کہ برطانوی شہریوں کو ایران کا سفر نہیں کرنا چاہیے۔
لنڈسے کا کہنا ہے کہ "کریگ اور میں نے خطرے کا اندازہ لگایا تھا اور یہ نہیں سوچا تھا کہ بے گناہ سیاح اتنے عرصے تک بغیر کسی ثبوت کے جیل میں رہیں گے۔" "میں نے یہاں آنے کے لیے جو انتخاب کیا ہے اس کی ذمہ داری میں لیتا ہوں، اور مجھے اس کے نتائج کے ساتھ جینا پڑے گا۔"
وہ کہتی ہیں کہ جو بھی ایران میں جیل نہیں گزرا اس کے لیے ان نتائج کو صحیح معنوں میں سمجھنا مشکل ہوگا۔
لنڈسے نے ابتدائی 57 دن کرمان شہر میں قید تنہائی میں گزارے۔ قید تنہائی کے دوران آنکھوں پر پٹی باندھ کر کریگ سے پوچھ گچھ کی گئی، جسے وہ "خوفناک" قرار دیتے ہیں۔ انھیں گزشتہ جولائی میں ایرانی دارالحکومت تہران منتقل کیا گیا تھا، اور بتایا گیا تھا کہ انھیں رہا کیا جا رہا ہے، صرف اس لیے کہ وہ خود کو دارالحکومت کی بدنام زمانہ ایون جیل میں تلاش کر سکیں۔
وہ جیل ہے جہاں نازنین زغاری-ریٹکلف، برطانوی-ایرانی ماں، کو بھی ایران میں چھ سال کی جیل میں قید رکھا گیا تھا۔
لنڈسے اور کریگ کا کہنا ہے کہ ایون جیل کے حالات قید تنہائی سے بہتر ہیں، لیکن پھر بھی سخت ہیں۔
کریگ کا کہنا ہے کہ "یہ بہت زیادہ صحت بخش نہیں ہے۔ یہاں کوئی صحت کی دیکھ بھال نہیں ہے، دانتوں کی دیکھ بھال نہیں ہے۔" "اور قیدیوں کے درمیان بہت سی لڑائیاں ہوتی ہیں۔ آپ کو کوشش کرنی ہوگی اور صاف رہنا ہوگا کیونکہ وہاں گھریلو ہتھیار اور چیزیں موجود ہیں۔"
دونوں کا کہنا ہے کہ وہ اچھی طرح جانتے ہیں کہ بہت سے ایرانی ان سے زیادہ تکلیف میں ہیں۔
لنسڈے کے سیل میٹ میں سے ایک کو جنوری میں ملک گیر مظاہروں میں اس کے کردار کی وجہ سے موت کی سزا سنائی گئی تھی، جسے حکومت نے مہلک طاقت سے کچل دیا، جس سے ہزاروں افراد ہلاک ہوئے۔
"یہ خوفناک ہے،" وہ کہتی ہیں۔ "جب میں اپنی پوزیشن کو دیکھتا ہوں تو میں سوچتا ہوں کہ 'اچھا، خدا کا شکر ہے کہ میں یہاں بڑا نہیں ہوا'۔ کسی وقت ہمارے لیے ایک خاتمہ ہو جائے گا۔ لیکن ان لوگوں میں سے کچھ کے لیے، کوئی خاتمہ نہیں ہوگا۔"
چونکہ اسے گزشتہ موسم گرما میں ایون جیل میں منتقل کیا گیا تھا، کریگ کا کہنا ہے کہ اس کے چار ساتھیوں کو پھانسی کے لیے لے جایا گیا ہے۔
"میں جانتا ہوں کہ انہیں پھانسی دی گئی ہے کیونکہ وہ اگلے دن ٹی وی پر اس کی تشہیر کرتے ہیں،" وہ مجھے بتاتا ہے۔
"ہم اس وقت ایک خوفناک حالت میں ہیں، لیکن ہم نے راستے میں کچھ شاندار لوگوں سے ملاقات کی ہے،" وہ کہتے ہیں۔ "ہم نے اس ملک کے دونوں اطراف کو خود دیکھا ہے۔"
