د لندن ماراتون 46مه نسخه د پاکستاني منډې وهونکو لپاره د پام وړ ننداره وه، چې له 30 څخه زیاتو برخه اخیستونکو د پاکستان او د نړۍ بهر میشتو خلکو د ډسپلین او رقابتي پرفارمنس یوه لړۍ وړاندې کړه.
په انګلستان کې میشت عبدالله محمد اطهر د لندن ماراتون 2026 کې د پاکستان ترټولو ګړندۍ فانینر په توګه راڅرګند شو ، په 2:39:53 کې یې ریس بشپړ کړ. د هغه فعالیت د ثابت رفتار او د ښه اجرا شوي ریس ستراتیژۍ لخوا تعریف شوی و.
اطهر په 37:07 کې لومړی 10 کیلومتره مزل وکړ، د 3:43 فی کیلو مترو سرعت یې ساتل، او په 1:18:23 کې نیمایي نقطې ته ورسید، د فرعي 2:40 پای ته رسیدو لپاره پاتې شو.
په وروستي پړاوونو کې، چیرې چې ستړیا په عمومي ډول په فعالیت اغیزه کوي، اطهر خپل رفتار په اغیزمنه توګه اداره کړ. د هغه ویشونه په تدریجي ډول د 3:41–3:49/km رینج څخه د 20K او 30K ترمنځ په وروستي برخه کې شاوخوا 4:00/km ته لیږدول شوي، هغه ته اجازه ورکوي چې پرته له تیز کمښت څخه حرکت وساتي.
په کراچۍ کې میشت امین مکاتي د 2:45:02 په وخت کې تعقیب کړ، چې د پاکستاني ځواکونو په منځ کې یو ترټولو کنټرول شوی پرفارمنس وړاندې کوي.
هغه یو محافظه کار پیل غوره کړ، په 19:08 کې 5 کیلومتره او په 1:21:43 کې نیمایي ته ورسید. د هغه رفتار په هر کیلو متر کې د 3:50 او 3:59 ترمنځ ثابت پاتې شو، هغه ته یې توان ورکړ چې د ناوخته ریس سست څخه مخنیوی وکړي چې ډیری وختونه د ماراتون په منډو اغیزه کوي.
د ښځو په کټګورۍ کې، د دوبۍ میشته سارا طاهر لودهي د پاکستانۍ ښځینه ګډون کونکو په منځ کې ترټولو چټک وخت ریکارډ کړ، چې په 3:25:02 کې پای ته ورسید. هغې په لومړیو مرحلو کې ثابت سرعت ساتلی و، په 46:20 کې 10 کیلومتره او په 1:38:07 کې نیمه لاره په اوسط ډول په 4:38 فی کیلو متر کې رسیدله.
د ډیرو منډه جوړونکو په څیر، هغه د 25 کیلو مترو په نښه کولو وروسته له ننګونو سره مخ شوه، د هغې سرعت د 5:00-5:20 / کیلومتره حد ته د 30K او 40K ترمنځ راټیټ شو. سره له دې، هغې وتوانید چې روغ شي او سیالي په کلکه بشپړه کړي.
پراخه ساحه هم د فعالیت په کچه ژوره منعکس کوي. د کراچۍ ریحان ادمجي په 3:11:01 کې ریس بشپړ کړ، پداسې حال کې چې عدنان ګاندي په 3:32:32 کې پای ته ورساوه، د سختو شرایطو سره سره د لندن میراتھن پخوانۍ فعالیت کې ښه والی.
په میدان کې نور هم، په انګلستان کې میشت ساحل کمار د 3:57:44 وخت ثبت کړ، چې څلور ساعته خنډ یې مات کړ. د ډنمارک میشته ذیشان راب خپل 55 مه میراتون په 4:01:43 کې بشپړ کړ، د اوږدې مودې صبر او دوام په ګوته کوي.
څو منډې وهونکي د څلور ساعته نښه په شاوخوا کې کلستر شوي، په شمول سمین ناصر (4:04:35)، محمد حسن (4:07:25)، او عادل علي (4:07:51). نور شاته پاتې شوي د هیرا دیوان ګاندي (4:12:53) او عمران غیور احمد (4:13:55) شامل دي.
د ښځو ګډون هم د پام وړ و، د مختلفو وختونو کټګوریو کې د ډیری پای ته رسیدو سره، د برداشت په چلولو کې د زیاتیدونکي استازیتوب منعکس کول.
ګډونوالو د پراخ جغرافیایي خپریدو استازیتوب وکړ، په شمول د کراچۍ، لاهور، انګلستان، متحده ایالاتو، منځني ختیځ، او اروپا. د مختلفو روزنیزو چاپیریالونو سره سره، دې ډلې د چمتووالي ګډه کچه او د سیالۍ اراده ښودلې.
په ټولیز ډول، پرفارمنس په ټوله نړۍ کې د پاکستانیانو تر منځ د فاصلې د چلولو سره مخ په زیاتیدونکي ښکیلتیا په ګوته کړه، چې د ښه نسل ستراتیژۍ او اجرا کولو لخوا یې ملاتړ کیږي.
📢 د وروستي سپورټ خبرونو، ویډیوګانو او تحلیلونو لپاره همدا اوس د پروپاکستاني واټساپ ګروپ سره یوځای شئ!
په ګوګل نیوز کې پروپاکستاني تعقیب کړئ او د خپلې خوښې مینځپانګې ګړندي سکرول کړئ!
ونډې
