کله چې زلزله کیږي او ځمکه حرکت کوي، هغه څه چې تاسو یې کوئ ستاسو په خوندیتوب کې لوی توپیر کولی شي.
دا بصری لارښود پنځه عملي ګامونه وړاندې کوي، ستاسو د کور د زلزلې څخه خوندي کولو او د بیړني ژغورنې کټ چمتو کولو څخه نیولې د ټکان پرمهال او وروسته له هغه چې ودریږي خپل ځان خوندي کړئ.
د زلزلې خوندیتوب مخکې له دې چې ځمکه حرکت پیل کړي پیل کیږي. د خپل کور، کار ځای یا ښوونځي شاوخوا وګورئ او هغه شیان وپیژنئ چې د قوي ټکان په وخت کې سقوط، مات یا خطرناک کیدی شي.
په دیوالونو کې لوړ فرنیچر لکه د کتابخانې او المارۍ خوندي کړئ او په ټیټ الماریو کې درانه یا ماتیدونکي شیان ځای په ځای کړئ. ټلویزیونونه او نور لوی شیان خوندي کړئ چې سقوط کولی شي.
زده کړئ چې څنګه په خوندي ډول ګاز، بریښنا او اوبه بند کړئ، او پوه شئ چې اصلي کنټرولونه چیرته دي. د کړکیو، شیشې او نورو شیانو څخه لیرې اوسئ چې کیدای شي سقوط وکړي.
د بیړني کټ درلودل په کوم ځای کې چې لاسرسی ورته اسانه وي تل یو ښه نظر دی. له زلزلې وروسته ښايي برېښنا، اوبه او مخابرات ګډوډ شي. د اړینو توکو چمتو کول پدې معنی چې تاسو اړتیا نلرئ د بیړني حالت په مینځ کې د دوی لټون وکړئ.
ستاسو په بیړني کټ کې باید شامل وي: د څښاک اوبه، نه خرابیدونکي خواړه، د لومړنیو مرستو کڅوړه، یو فلش لائټ، اضافي بیټرۍ، د بیټرۍ یا لاسي کرینک راډیو، یو سیست او اړین درمل.
همدارنګه د بریښنا بانک، د مهمو اسنادو کاپي، ځینې نغدې پیسې او قوي بوټان شامل کړئ ترڅو ستاسو پښې د مات شوي شیشې او ملنډو څخه خوندي کړي.
که تاسو په کور کې یاست کله چې زلزله پیل شي، دننه پاتې شئ او خپل ځان وساتئ تر څو چې ټکان ودریږي.
د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره د متحده ایالاتو مرکزونه (CDC) مشوره ورکوي چې تاسو باید د ودانۍ د لړزیدو پرمهال بهر مه ځئ. د شیشې، کثافاتو او نورو شیانو غورځیدل کولی شي سیمه په ځانګړې توګه خطرناکه کړي، نو تاسو د ټپي کیدو احتمال لږ دی که چیرې تاسو په هغه ځای کې پاتې شئ.
هیڅ یو ځواب شتون نلري چې په هر حالت کې مناسب وي. ستاسو چاپیریال هغه خطرونه ټاکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ مخنیوی وکړئ.
لومړی، خپل ځان او نور د ټپونو لپاره وګورئ. بیا د خپل شاوخوا خطرونو په لټه کې شئ.
د ټکولو پای په دې معنی نه دی چې خطر پای ته رسیدلی. وروسته شاکونه تعقیب کیدی شي، او زلزلې کولی شي اورونه، د ګاز لیکونه، ویجاړ شوي ودانۍ، مات شوي شیشې او د بریښنا لینونه پریږدي.
که تاسو د خراب شوي پایپ یا د ګاز بوی له امله د ګاز لیکیدو شک لرئ، سیمه پریږدئ. هڅه مه کوئ چې ګاز بیرته خپل ځان ته واړوئ. که چیرې بریښنایی تارونه زیانمن شوي وي، د لمس کولو څخه ډډه وکړئ او د بریښنا بندولو په اړه محلي لارښوونې تعقیب کړئ.
د شاکونو لپاره چمتو اوسئ. که ټکان بیا پیل شي، پریږدئ، پوښئ او ونیسئ.
د زلزلې وروسته خپل تلیفون په احتیاط سره وکاروئ. د تلیفوني شبکو د ډیر بار کولو مخنیوي لپاره د غیر ضروري تلیفونونو څخه ډډه وکړئ. د امکان په صورت کې د متن پیغامونه یا ډیټا خدمتونه وکاروئ، او خپل تلیفون د بیړني اړیکو او رسمي تازه معلوماتو لپاره موجود وساتئ. د سکرین روښانتیا کمولو، غیر ضروري ایپسونو بندولو او د شتون په صورت کې د پاور بانک په کارولو سره د بیټرۍ بریښنا خوندي کړئ.
د زلزلې وروسته، هوښیار اوسئ، رسمي معلومات تعقیب کړئ او د نورو سره مرسته وکړئ کله چې دا خوندي وي. سم چمتووالی او یو آرامه ځواب کولی شي یو مهم توپیر رامنځته کړي.
