د هارورډ میشته یوې لویې کچې مطالعې دا ثابته کړې چې د بلوبیري منظم مصرف ممکن په زړو لویانو کې د ورو ادراکي عمر او د مغز روغتیا ښه کولو سره تړاو ولري.
څیړونکو د نرسانو د روغتیا مطالعې کې د 16000 څخه زیاتو میرمنو څخه د اوږدې مودې معلوماتو تحلیل موندلی چې هغه کسان چې د بلوبیري او سټرابیري ډیر مصرف لري د هغو کسانو په پرتله چې لږ یا هیڅ نه خوري د ادراکي کمښت کچه د پام وړ کمه تجربه کوي.
توپیر دومره د پام وړ و چې د دماغ د فعالیت کچې سره مطابقت ولري چې معمولا د 3 کلونو په شاوخوا کې په خلکو کې لیدل کیږي، د عمر پورې اړوند ذهني کمښت باندې د اندازه کولو وړ محافظتي اغیز وړاندیز کوي.
ساینس پوهان دا ګټه په بلوبیري کې موندل شوي مرکباتو ته منسوبوي ، په ځانګړي توګه انتوکیانین او نور فلاوونایډونه. دا انټي اکسیډینټ کولی شي د وینې دماغ خنډ څخه تیر شي او باور کیږي چې د اکسیډیټ فشار او سوزش کموي.
دوی ممکن په مغز کې د وینې جریان ښه کولو کې هم مرسته وکړي او د نیورونونو تر مینځ ارتباط ته وده ورکړي ، په ځانګړي توګه په حافظه کې دخیل سیمو لکه هپپوکیمپس.
جلا تصادفي کلینیکي آزموینې د دې موندنو ملاتړ کوي. زاړه بالغان چې د څو اونیو لپاره هره ورځ شاوخوا یو پیال بلوبیري مصرفوي د پلیسبو ګروپونو په پرتله د حافظې فعالیت ، اجراییوي فعالیت او پروسس کولو سرعت کې ښه والی ښیې.
بلوبیري د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت لپاره درملنه نه ده ، مګر منظم مصرف کولی شي د وخت په تیریدو سره معتدل مګر معنی لرونکي نیوروپروټیک ګټې وړاندې کړي.
📢 د پاکستان د تازه عمومي او تازه خبرونو او تحلیلونو لپاره همدا اوس د پروپاکستاني واټساپ ګروپ سره یوځای شئ!
په ګوګل نیوز کې پروپاکستاني تعقیب کړئ او د خپلې خوښې مینځپانګې ګړندي سکرول کړئ!
ونډې
