د نړۍ د سپرمونو شمیر د 1970 لسیزې راهیسې له 50 سلنې څخه ډیر کم شوی، څیړونکي خبرداری ورکوي چې د 2000 لسیزې له پیل راهیسې د ښکته کیدو رجحان ګړندی شوی.
پداسې حال کې چې ساینس پوهان دا کمښت د عامې روغتیا او چاپیریال د پام وړ اندیښنې په توګه بیانوي، دوی ټینګار کوي چې دا پدې معنی ندي چې انسانان د بیا تولید کولو وړتیا له لاسه ورکولو خطر سره مخ دي. د سپرم اوسط شمیر په ډیری نارینه وو کې د زیږون لپاره اړین صحي حد کې پاتې کیږي.
طبي کارپوهان د سپرم کیفیت د یو سړي د عمومي روغتیا مهم شاخص ګڼي. د څیړونکو په وینا، دا کمښت د چاپیریال ککړونکو او د ژوند طرزالعمل پورې اړوند فکتورونو سره یوځای کیږي.
یو له لویو اندیښنو څخه د انډروکرین - اختلال کونکي کیمیاوي موادو (EDCs) سره مخ کیدل دي ، پشمول هغه مادې چې په پلاستیکونو کې موندل کیږي ، phthalates ، bisphenol A (BPA) ، او ځینې آفت وژونکي. دا کیمیاوي توکي کولی شي د جنین د ودې په جریان کې د هورمون په تولید کې مداخله وکړي او د بالغ عمر په اوږدو کې، په بالقوه توګه د سپرم تولید اغیزه کوي.
متخصصین د عصري ژوند طرزالعملونو ته هم اشاره کوي لکه چاقۍ، شکر، اوږدمهاله فشار، ناکافي خوب، او د خوب کولو عادتونه د سپرم روغتیا کمولو کې مرسته کوي.
لکه څنګه چې د سپرمونو د راټیټیدو په اړه اندیښنې زیاتې شوي، ټولنیزو رسنیو د ویروس زیږیدنې لارښوونو او محصولاتو کې زیاتوالی لیدلی، پشمول دا ادعاګانې چې د خصیو یخ کول، د سور رڼا درملنې وسایل، او نور غیر دودیز میتودونه کولی شي د نارینه زیږون وده وکړي.
په هرصورت، یورولوژیست وايي چې د دې عملونو مالتړ لپاره هیڅ قوي کلینیکي شواهد شتون نلري او نارینه د غیر ثابت شوي درملونو تکیه کولو په وړاندې احتیاط کوي.
پرځای یې، طبي متخصصین وړاندیز کوي چې د زیږون روغتیا ساتلو لپاره د شواهدو پر بنسټ اقداماتو تمرکز وکړي، پشمول د صحي وزن ساتل، د سګرټ څکول پریښودل، د الکول مصرف محدودول، په منظمه توګه تمرین کول، کافي خوب کول، او د صنعتي پلاستیکونو او زیان رسونکي کیمیاوي موادو غیر ضروري تماس کمول.
څیړونکي وايي چې د سپرم روغتیا دوامداره څارنه مهمه ده، ځکه چې د سپرم کیفیت کمیدل ممکن د چاپیریال او عامه روغتیا پراخې ننګونې منعکس کړي.
وروستي نړیوال خبرونه او نړیوال کیسې هرچیرې چې تاسو غوره کوئ ترلاسه کړئ.
په غوره سرچینو کې پروپاکستاني اضافه کړئ او زموږ نور کیسې په ګوګل لټون او غوره کیسو کې وګورئ.
ونډې
د فزیکي تمرین زیاتولو یوه لاره. منډه کول خورا اغیزمن دي، ستاسو میرمنې به یې خوښ کړي.
