Doomscrolling کیدای شي روږدي وي. دا معمول دی چې د ساعتونو لپاره په صوفه کې پاتې کیدل ، په بې پروایی سره د فیډونو له لارې سکرول کول ، کوم چې په حتمي ډول ستاسو حالت ګډوډوي او په پای کې ، تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس درکوي. ستاسو سترګې حتما دا هم نه خوښوي.
خوشبختانه، ډیری اطلاقات شتون لري چې تاسو هڅوي چې پورته شئ او حرکت وکړئ مخکې له دې چې تاسو په ټولنیزو رسنیو کې ډوب کړئ. حتی یو هم شتون لري چې په حقیقت کې تاسو بهر ته ځئ او واښه لمس کړئ مخکې لدې چې تاسو ټیک ټیک یا انسټاګرام سکرول کړئ.
نو ، که تاسو د سکرین وخت بیرته کمولو په لټه کې یاست او یو څه ډیر فعال اوسئ ، دلته د ځینې ایپسونو راټولول دي چې مرسته کولی شي.
ډیجیټل گاجر د پام وړ ایپسونه، ویب پاڼې او لوبې بندوي تر هغه چې تاسو خپل ورځني فټنس، تولید یا د سکرین وخت اهداف پوره نه کړئ.
دا د اپل واچ په څیر د اغوستلو وړ سره وصل دی، او تاسو کولی شئ شخصي هدفونه وټاکئ، په ورځ کې د 6000 ګامونو قدم وهل. دا د GPS- او د وخت پر بنسټ ننګونو هم ملاتړ کوي، کاروونکو ته اجازه ورکوي چې ایپس بلاک کړي تر هغه چې دوی په یو ځانګړي ځای کې یو ټاکلی وخت مصرف کړي، لکه په جم کې د 60 دقیقو ورزش بشپړول.
دا اپلیکیشن په آی فون، Android، او همدارنګه په MacOS، وینډوز او لینکس کې شتون لري.
MeBeMe موخه د کاروونکو سره د غوره عادتونو په جوړولو کې مرسته کول دي. د تلیفون لاسرسي بندولو پرځای ، اپلیکیشن تاسو ته د ځینې ماموریتونو ترلاسه کولو لپاره خبرتیاوې لیږي ، لکه د بورپیز کول ، له خلکو سره اړیکه نیول ، یا د دریو دقیقو لپاره ګرم کول.
که څه هم یوازې په فزیکي فعالیت تمرکز نه کوي، د دې "بدن" کټګورۍ کې د ورزشکارانو، نڅاګرانو، بایسکل ځغلونکو، او منډو لپاره ننګونې شاملې دي.
ایپ اوس مهال د iOS وسیلو لپاره وړیا شتون لري.
StepBloc تاسو ته اجازه درکوي ایپسونو ته لاسرسی بند کړئ تر هغه چې تاسو یو شمیر مرحلې پرمخ وړئ چې تاسو یې مشخص کولی شئ. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ د ځانګړي ورزش بشپړولو لپاره د لینک ایپ لاسرسی هم ولرئ ، لکه د ټاکل شوي وخت لپاره پش اپس ، تختې یا اسکواټونه.
یوځل چې ورزش بشپړ شي ، کارونکي کولی شي غوره شوي ایپسونه لکه انسټاګرام ، ټیک ټیک ، یوټیوب یا لوبو ته لاسرسی ومومي. دا StepBloc په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره ګټور کوي څوک چې غواړي د لنډ تمرین سره خپل بیځایه عادتونه لرې کړي.
StepBloc په iOS وسیلو کې وړیا دی، او د لامحدود لاسرسي لپاره ګډون ته اړتیا لري.
د کیاک بنسټ ایښودونکي لخوا رامینځته شوی ، سټیپین تاسو ته اجازه درکوي د سکرین وخت لپاره فزیکي حرکت تجارت کړئ. د مثال په توګه، دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان ته د هر 100 ګامونو لپاره د یوې دقیقې سکرول کولو سره انعام ورکړئ.
تاسو د ټولنیزو رسنیو، سټیمینګ خدماتو یا ګرځنده لوبو ته د لاسرسي لپاره د خپل ګام اهدافو ټاکلو لپاره انعطاف لرئ.
دا په iOS وسیلو کې ډاونلوډ کولو لپاره شتون لري.
ټچ ګراس د ډوم سکرول کولو عادتونو مخنیوي لپاره یو ځانګړی موړ راوړي چې تاسو ته اړتیا لري چې بهر ګام واخلئ او د پام وړ ایپسونو خلاصولو لپاره د واښو عکس واخلئ.
ایپ د عکسونو سکین کولو لپاره د کمپیوټر لید ماډلونه کاروي ، او دا به یوازې د واښو عکسونه ومني (نه ونې یا نور بوټي).
د فریمیم نسخه تاسو ته اجازه درکوي دوه ایپسونه لاک کړئ، او تاسو کولی شئ په میاشت کې $ 5.99 یا په کال کې $ 49.99 تادیه کړئ ترڅو د ډیرو ایپسونو لاک کولو توان ولرئ.
TouchGrass د iOS وسیلو لپاره شتون لري.
دا iOS ایپ د ایپل روغتیا سره مدغم کیږي ترڅو ټاکل شوي ایپسونو ته لاسرسی محدود کړي تر هغه چې تاسو خپل ورځني ګام هدف پوره کړئ.
ایپ په اتوماتيک ډول د آی فون یا ایپل واچ لخوا راټول شوي روغتیایی ډیټا په کارولو سره ګامونه تعقیبوي. دا د لاک سکرین ویجټ هم وړاندیز کوي ، کوم چې د ورځې په اوږدو کې پرمختګ ښیې ، دا اسانه کوي چې څارنه وکړئ چې تاسو د ایپسونو خلاصولو ته څومره نږدې یاست.
واکلي د Android ایپ دی چې د واک لاک په څیر ورته تجربه چمتو کوي.
دا غوره شوي ټولنیز میډیا ، لوبې کول ، او نور مغشوشونکي ایپسونه لاک کوي تر هغه چې کارونکي دمخه ټاکل شوي شمیر ګامونه پرمخ وړي. ایپ په دوامداره توګه فزیکي فعالیت څاري او په اتوماتيک ډول ایپس خلاصوي کله چې د تګ هدف ترلاسه شي.
WeWard په پیل کې د یو اپلیکیشن په توګه پیل شو چې کاروونکو ته د "وارډز" په ورکولو سره د تګ هڅونه کوي، د ایپ دننه اسعارو چې د نغدو پیسو، ډالۍ کارتونو یا بسپنه ورکولو لپاره تبادله کیدی شي. دې پدې وروستیو کې "د چلولو حالت" معرفي کړ ، کوم چې کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د اپلیکیشن لاسرسی محدود کړي تر هغه چې دوی د ځانګړي مرحلو شمیرې پوره کړي. د ګام اهداف او لاک شوي ایپس دواړه د تنظیم وړ دي.
دا د iOS او Android لپاره شتون لري.
