مون سالن تائين منهنجي آئي فون تي اسڪرين وقت جون حدون آهن، مون کي هر ڏينهن سوشل ميڊيا تي 30 منٽ جي اجازت ڏني. مون ڪيترا ڀيرا حد جي نوٽيفڪيشن کي رد ڪيو آهي ۽ بي عقل ريل ڏسڻ جاري رکيو آهي؟ مان معلوم ڪرڻ لاءِ پريشان ٿي ويس. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سڀني سان گڏ، مون کي گهربل گرين پلاسٽڪ جي $ 59 هين هو (خود نظم و ضبط وڌيڪ سستي هجي ها، پر اهو اسٽاڪ کان ٻاهر هو). برڪ - هڪ مقناطيسي، ميچ باڪس جي سائيز جي گيجٽ - اهو ڪم ڪيو آهي جيڪو ڪنهن به اسڪرين ٽائيم ايپ ڪڏهن به حاصل نه ڪيو آهي. اهو اصل ۾ مون کي منهنجو فون گهٽ استعمال ڪرڻ ۽ منهنجي ننڊ جي عادتن کي بهتر ڪرڻ لاء مليو.

اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سڀني سان گڏ، مون کي گهربل گرين پلاسٽڪ جي $ 59 هين هو (خود نظم و ضبط وڌيڪ سستي هجي ها، پر اهو اسٽاڪ کان ٻاهر هو). برڪ - هڪ مقناطيسي، ميچ باڪس جي سائيز جي گيجٽ - اهو ڪم ڪيو آهي جيڪو ڪنهن به اسڪرين ٽائيم ايپ ڪڏهن به حاصل نه ڪيو آهي. اهو اصل ۾ مون کي منهنجو فون گهٽ استعمال ڪرڻ ۽ منهنجي ننڊ جي عادتن کي بهتر ڪرڻ لاء مليو.

برڪ توهان جي معياري اسڪرين ٽائيم ايپ کان ڌار آهي ڇو ته اها شين کي جسماني دنيا ۾ هڪ قدم اڳتي وٺي ٿي. گيجٽ هڪ برانڊڊ، NFC-فعال ٿيل اسڪوائر آهي جيڪو صرف توهان کي اجازت ڏئي ٿو توهان جي ڪسٽم اسڪرين جي وقت جي حدن کي غير فعال ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان پنهنجي فون کي برڪ تي ٽيپ ڪريو ٿا، بلڪل ائين جيئن توهان ٽيپ کان ادا ڪيل ڪوسڪ تي ڪا شيءِ خريد ڪري رهيا آهيو. بظاهر، جيڪڏهن مون کي جسماني طور اٿڻو آهي ۽ انسٽاگرام تي وڃڻ لاءِ منهنجي فون کي برڪ تي ٽيپ ڪرڻو آهي، مان انسٽاگرام تي نه ويندس.

"برڪ هڪ ذاتي ضرورت مان پيدا ٿيو هو: اسان جا فون زندگي گذارڻ جي رستي ۾ اچي رهيا هئا،" گڏيل باني Zach Nasgowitz اي ميل ذريعي TechCrunch کي ٻڌايو. "اسان پنهنجي زندگين ۾ هن مسئلي جو حل ڳوليندا هئاسين، پر اسان ڏٺو ته ڪجھ به صحيح نه هو، تنهنڪري اسان پنهنجي لاء ڪجهه ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو جيڪو هن مسئلي کي حل ڪري."

مون برڪ استعمال ڪيو منهنجي ننڊ جي صفائي ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، ۽ مان شرمسار آهيان اهو اعتراف ڪندي ته اهو ڪم ڪري رهيو آهي ان کان به بهتر جيڪو مون کي اميد هئي.

ٻين ڪيترن ئي هزارن سالن وانگر - خاص طور تي اسان مان جن جون نوڪريون ايتريون انٽرنيٽ سان جڙيل آهن - مون کي رات جو بستري تي وڃڻ ۽ منهنجي فون تي بي ڌياني سان اسڪرول ڪرڻ جي خراب عادت آهي، انهي کي سمهڻ ڏکيو بڻائي ٿو. اڃا به بدتر، ڪڏهن ڪڏهن جڏهن مان جاڳندو آهيان، آئون پنهنجي فون تي بستري تي رهڻ ختم ڪريان ٿو، ۽ مان ڏينهن جي شروعات محسوس ڪريان ٿو.

مون برڪ ايپ تي هڪ “سليپ” موڊ ٺاهيو، جيڪو هر رات 10:30 p.m. تي آن ٿئي ٿو. پوءِ، منهنجو فون خودڪار طريقي سان سڀني ائپس کي بلاڪ ڪري ٿو سواءِ ميسيجنگ ايپس (مان چاهيان ٿو پهچ ۾، صرف ان صورت ۾) ۽ آڊيو ايپس (مان ڪڏهن ڪڏهن پوڊ ڪاسٽ يا آڊيو بوڪ ٻڌندو آهيان منهنجي ننڊ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ). جڏهن مان اٿندس، مان پنهنجي فون تي وقت ضايع نٿو ڪري سگهان جيستائين مان بستري مان نه نڪران، هيٺان هلان، ۽ منهنجي فون کي برڪ ڏانهن ٽيپ ڪريان. (جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي فون کي پنهنجي ڪمري مان مڪمل طور تي ٻاهر ڇڏڻ، پر پوڊ ڪاسٽ کي ننڊ جي امداد طور استعمال ڪريو، مان صلاح ڏيندس Dreamie الارم ڪلاڪ.)

اها شرمناڪ ڳالهه آهي ته زندگي جي طرز ۾ تبديلي آڻڻ لاءِ مون کي پلاسٽڪ جي 59 ڊالر جي ضرورت هئي، پر برڪ کان سواءِ، پراڻي عادتن ۾ واپس وڃڻ منهنجي لاءِ تمام آسان ٿيندو. مان هڪ برڪ جي جانچ ڪري رهيو آهيان ته ڪمپني مون کي جائزو وٺڻ لاءِ موڪليو، ۽ اهو ايترو اثرائتو آهي ته مان هڪ خريد ڪرڻ وارو آهيان ته جيئن مان ان کي استعمال ڪري سگهان (اسان اخلاقي سببن جي ڪري اسان جي نظرثاني يونٽ واپس ڪريون يا ڏيو). جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا، ته توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا DIY وانگر هڪ اين ايف سي ٽيگ ۽ ايپل شارٽ ڪٽ استعمال ڪندي.

"صرف سافٽ ويئر حل جهڙوڪ اسڪرين ٽائيم ۽ ڊجيٽل ويلبنگ کي نظرانداز ڪرڻ آسان آهي، ۽ جيڪو اصل ۾ ڪم ڪري رهيو آهي رگڙ شامل ڪري رهيو آهي،" برڪ جي ڪو باني TJ ڊرائيور اي ميل ذريعي TechCrunch کي ٻڌايو. "هن جسماني ٽيڪنالاجي کي راند ۾ اچڻ جي اجازت ڏني آهي حقيقي علحدگي پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪو هڪ سافٽ ويئر پرامٽ نقل نٿو ڪري سگهي. توهان کي پنهنجي ايپس کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ جسماني طور تي ڊوائيس ڏانهن واپس اچڻ جي ضرورت آهي، ٻيهر ڳنڍڻ جو فيصلو هڪ غير شعوري ريفليڪس جي بجاءِ هڪ ارادي وارو بڻجي ويندو آهي."

صارفين کي "ايمرجنسي انبرڪس" جو ننڍڙو تعداد مهيا ڪيو ويو آهي، صرف ان صورت ۾ جڏهن توهان ٻاهر آهيو جڏهن توهان جو فون برڪس ۽ توهان کي واقعي هڪ مخصوص ايپ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ Google Maps يا Uber، محفوظ طور تي گهر پهچڻ لاء. پر مون کي اهو آسان لڳي ٿو ته صرف انهن ايپس کي منهنجي ننڊ موڊ ۾ لڪائڻ لاءِ نادر موقعن لاءِ ته مان دير سان ٻاهر آهيان ، تنهنڪري مون کي ايمرجنسي انبرڪ کي ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو ڄاڻڻ منهنجي ننڊ کي متاثر نٿو ڪري ته مان Uber ايپ کي کولي سگهان ٿو. مان Uber تي ڊوم اسڪرول نه ٿو ڪريان.

”مسلسل قوت ارادي تي ڀروسو ڪرڻ جي بجاءِ ، اهو وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو توهان جي ماحول کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ته جيئن توهان کي هميشه پنهنجي قوت يا دماغ تي ٽيڪس نه ڏيڻو پوندو ،“ ڊرائيور چيو. ”برڪ جهڙيون شيون ماڻهن کي اهو چونڊڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ته اهي ڪيئن چاهين ٿا ته انهن جو فون ڪنهن خاص لمحي يا ڪم لاءِ انهن جي بهترين خدمت ڪري، ۽ پوءِ پنهنجو ڊجيٽل ماحول ٺاهيو ته جيئن انهن کي وڌيڪ سوچڻو نه پوي.

اهو زور ذاتي ڪرڻ ۽ ايجنسي تي اهو آهي جيڪو ڪيترن ئي گراهڪن لاءِ پراڊڪٽ ڪم ڪيو آهي. "هڪ صارف سالن کان گونگا فون چاهيندو هو، پر ڪوريا ۾ رهندڙ پنهنجي زال ۽ دوستن سان رابطو ڪرڻ لاءِ پنهنجي پرائمري ٽيڪسٽنگ ايپ، ڪاڪو ٽالڪ کي ڇڏي نه سگهيو،" ناسگووٽز چيو. "هن شيئر ڪيو ته، 'برڪ منهنجي فون کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي جيڪو مون هميشه چاهيو هو - هڪ فون جيڪو ٽيڪسٽ ڪري سگهي ٿو، ڪال ڪري، ڪجهه فوٽو ڪڍو، ۽ ڪاڪو استعمال ڪري سگهي ٿو. اهو مڪمل آهي.'

ماڻهو ”گونگا فون“ تي سوئچ ڪرڻ ۾ وڌيڪ دلچسپي وٺي رهيا آهن جيئن اهي بگ ٽيڪ سان وڌيڪ مايوس ٿي ويندا آهن. پر فلپ فون اسان جي موجوده طرز زندگي لاءِ نه ٺاهيا ويا آهن، جتي اسان ڪنسرٽ ٽڪيٽن کي پرنٽ ڪرڻ بدران پنهنجا فون اسڪين ڪندا آهيون، اسان جا فون سب وي جا ڀاڙا ادا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهيون، ۽ نوڪريون هونديون آهن جن لاءِ اسان کي مخصوص ٻه عنصر جي تصديق واري ايپس استعمال ڪرڻ گهرجن. (ڪجهه ڪمپنيون، جهڙوڪ Dumb Co ۽ Commodore، ڪوشش ڪري رهيا آهن فلپ فون هيڪ ڪري ايپس لوڊ ڪرڻ لاءِ جيئن تصديق ڪندڙ ۽ WhatsApp، يا مڪمل طور تي نئون هارڊويئر ٺاهي.)

جيڪڏهن توهان هڪ وڌيڪ انتهائي تبديلي ڪرڻ جي باري ۾ پريشان آهيو جهڙوڪ فلپ فون حاصل ڪرڻ، برڪ هڪ خوشگوار وچولي آهي - اهو ڪم ڪري ٿو، پر اهو سخت مداخلت نه آهي. توهان پنهنجي فون کي گونگا بڻائي سگهو ٿا جيئن توهان چاهيو، جڏهن توهان چاهيو.

ڊرائيور چيو. "اها ايجنسي جي ٻيهر دعويٰ ڪرڻ ۽ ٻيهر ارادي ٿيڻ بابت آهي."