هڪ وڏي پيماني تي هارورڊ جي بنياد تي اڀياس اهو طئي ڪيو آهي ته نيري ٻير جو باقاعده استعمال شايد پراڻي بالغن ۾ سست سنجيدگي واري عمر ۽ بهتر دماغي صحت سان ڳنڍيل هجي.
محققن نرسز جي صحت جي مطالعي ۾ 16000 کان وڌيڪ عورتن جي ڊگهي عرصي واري ڊيٽا جو تجزيو ڪندي اهو معلوم ڪيو ته جيڪي وڌيڪ بلو بيري ۽ اسٽرابيري جو استعمال ڪن ٿا انهن جي مقابلي ۾ سنجيدگي جي گهٽتائي جي شرح تمام گهٽ آهي، انهن جي مقابلي ۾ جيڪي گهٽ يا ڪجھ به نه استعمال ڪن ٿا.
اهو فرق ڪافي هو ته دماغي ڪم جي سطح سان مطابقت رکي ٿو عام طور تي 3 سالن کان ننڍي ماڻهن ۾ ڏٺو ويو آهي، عمر سان لاڳاپيل ذهني زوال تي ماپبل حفاظتي اثر جو مشورو ڏئي ٿو.
سائنسدان هن فائدي کي بلو بيري ۾ موجود مرکبات سان منسوب ڪن ٿا، خاص طور تي اينٿوڪيانين ۽ ٻين فليونوائيڊس. اهي اينٽي آڪسيڊنٽ رت جي دماغ جي رڪاوٽ کي پار ڪري سگهن ٿا ۽ مڃيا وڃن ٿا ته آڪسائيڊائٽي دٻاءُ ۽ سوزش کي گهٽائڻ.
اهي شايد دماغ ۾ بهتر رت جي وهڪري جي مدد ڪن ۽ نيورسن جي وچ ۾ رابطي کي وڌايو، خاص طور تي ياداشت ۾ شامل علائقن جهڙوڪ هپپوڪيمپس.
الڳ الڳ بي ترتيب ڪيل ڪلينڪل آزمائشي انهن نتيجن جي حمايت ڪئي آهي. پراڻن بالغن جيڪي ڪيترن ئي هفتن تائين روزانو اٽڪل هڪ پيالو بلو بيري جي برابر استعمال ڪندا هئا انهن جي ميموري ڪارڪردگي، ايگزيڪيوٽو فنڪشن، ۽ پروسيسنگ جي رفتار ۾ پلاسيبو گروپن جي مقابلي ۾ بهتري ڏيکاري ٿي.
بلو بيريز عمر سان لاڳاپيل سنجيدگي جي گهٽتائي لاء علاج نه آهن، پر باقاعده استعمال وقت جي حوالي سان معمولي پر بامعني نيوروپروٽيڪٽو فائدا پيش ڪري سگھن ٿا.
📢 تازه ترين جنرل ۽ پاڪستان جي خبرن ۽ تجزين لاءِ هاڻي شامل ٿيو پروپاڪستاني جي واٽس ايپ گروپ!
گوگل نيوز تي پروپاڪستاني کي فالو ڪريو ۽ تيزيءَ سان پنهنجي پسنديده مواد ذريعي اسڪرول ڪريو!
شيئرز
