هر دفعي جڏهن امتحان اچن ٿا، توهان کي چيو ويندو آهي ته هڪ مناسب شيڊول ٺاهيو، صبح جو جاڳيو، پاڻي پيئو، ذميوار ۽ نظم و ضبط ٻار ٿيو. ۽ پوءِ ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان، توهان مان ڪيترائي توهان جي بستري تي هر رات 2 وڳي جي لڳ ڀڳ توهان جي دماغ ۾ صفر نئين معلومات سان ختم ٿين ٿا، پر هڪ تفصيلي رنگ-ڪوڊ ٿيل شيڊول جيڪو توهان اصل ۾ پڙهڻ جي بدران ٺاهيو آهي.
شايد اهو غلط ناهي. توهان جي مطابق توهان جي پڙهائي شروع ڪرڻ جي حوصلا افزائي آهي. ڇا توهان اصل ۾ اڀياس ڪيو يا شيڊول سڄو منصوبو بڻجي ويو، گهٽ ۾ گهٽ توهان شروع ڪيو. پر اتي ھڪڙو خاص قسم جو شاگرد آھي جنھن ۾ سڀ کان وڌيڪ منظم نوٽس، سڀ کان وڌيڪ رنگ-ڪوڊ ٿيل ٽائيم ٽيبل، صاف ترين ڊيسڪ سيٽ اپ ۽، ڪنھن نه ڪنھن طرح، اھي اصل ۾ پڙھندا آھن.
تنهن ڪري اهو اسان مان باقي بچي ٿو - تمام وڏو - شاگرد جيڪي پڻ حقيقي ڪوشش ڪن ٿا، ننڊ کي قربان ڪن ٿا، گھٻرائجي ڏسو يوٽيوب ليڪچر ۽ وضاحتون. پر نتيجا اڃا تائين انهن ڪوششن سان نه ٿا ملن جيڪي انهن ۾ رکيا آهن، انهن کي پريشان ۽ مايوس ڪري ڇڏيندا آهن.
ڇا انهن جي ڪوششن کي ناڪام بڻائي ٿي؟ گهڻو ڪري، اهو مطالعو طريقو آهي جيڪو ڪم نٿو ڪري. سخت مطالعي تي دٻاءُ آهي، ڊگهو ڪلاڪ ڏيڻ، ٻيهر پڙهڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ، پر انهن کي ڪڏهن به اهو نه سيکاريو ويو ته اصل ۾ مطالعو ڪيئن ڪجي.
تازو، Gen Z ۽ Alpha جي وچ ۾ هڪ نئون بز، چيني يا جاپاني ثقافتن کان متاثر ٿيل مطالعي جا طريقا آهن. اهي طريقا پنهنجي اصل ملڪن ۾ ڏهاڪن کان ڪم ڪري رهيا آهن. پر ڇا اهي اصل ۾ اسان لاء ڪم ڪن ٿا؟ اسان جي اطلاعن جي دنيا لاءِ، 30-سيڪنڊ وڊيوز ۽ گروپ چيٽ جيڪي ڪڏهن به بند نه ٿين؟
جواب ها آهي، پر صرف ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان سمجهو ٿا ته اهي طريقا اصل ۾ ڪهڙا آهن، ۽ نه صرف انهن جو خوبصورت نسخو جيڪو توهان هڪ TikTok/YouTube وڊيو ۾ ڏٺو هو هڪ شخص سان گڏ هڪ مڪمل منظم ڊيسڪ تي صبح 5 وڳي.
ڪومون جو طريقو
ڇو ته توهان جا نوٽس ڇهه ڀيرا پڙهندا آهن بنيادي طور تي ڪجهه به ناهي
ان لمحي جو سوچيو جيڪو توهان هڪ صفحو پڙهيو ۽ سوچيو، "او، مون کي خبر آهي." ۽ جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان اهو سکيو، سچ آهي، توهان نه ڪيو. اهو توهان جي دماغ کي سڃاڻي ٿو جيڪو ڪجهه اڳ ۾ ڏٺو آهي. سڃاڻپ ۽ اصل ۾ ڪجهه ڄاڻڻ مڪمل طور تي مختلف شيون آهن، ۽ غير فعال مطالعو توهان کي ٻنھي کي پريشان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان ساڳيو صفحو ٻيهر پڙهو. اهو واقف محسوس ٿئي ٿو. توهان جو دماغ وڃي ٿو، "ها، ها، مون اهو ڏٺو آهي." ۽ توھان موضوع کي پنھنجي سر ۾ چيڪ ڪريو ۽ اڳتي وڌو.
پر امتحانن لاءِ توهان کي ضرورت آهي ته اها معلومات شروع کان پيدا ڪريو، توهان جي پنهنجي لفظن ۾، توهان جيڪي سکيو ان مان. ۽ جڏهن توهان ڪندا آهيو، اوچتو ڪجهه به ذهن ۾ نٿو اچي. ۽ جيڪو به اچي ٿو گهڻو ڪري ڀڄي ويو آهي ۽ ڪو به احساس ناهي ڇو ته توهان جو دماغ ڪڏهن به ان تي نه رکندو آهي. ان کي ڏسندي ئي ان کي سڃاڻڻو هو.
انهيءَ مايوسيءَ کي ختم ڪرڻ لاءِ، 1954ع ۾، جاپان ۾ هڪ رياضي جي استاد، ٽورو ڪمون، ترقي ڪئي، جيڪو ڪمون ميٿڊ جي نالي سان مشهور ٿيو، اصل ۾ پنهنجي پٽ کي رياضي ۾ بهتري آڻڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. هن طريقي ۾، توهان پڙهو ٿا، پوء توهان ڪتاب بند ڪريو يا نوٽس پري رکي، ۽ پوء لکڻ جي ڪوشش ڪريو يا بلند آواز سان چوڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو توهان صرف سکيو آهي، بغير ڏسڻ جي.
توهان اهو ڏسي حيران ٿي ويندا آهيو ته توهان کي اصل ۾ ڪيترو گهٽ ياد آهي. ۽ اهو ياد رکڻ جي جدوجهد بلڪل صحيح آهي جتي توهان جو دماغ معلومات کي ڪڍڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. جيتوڻيڪ ناڪام، اهو هڪ ئي شيء کي ڏهه ڀيرا پڙهڻ کان وڌيڪ مضبوط ميموري ڪنيڪشن ٺاهي ٿو.
سڄو خيال سادو آهي. توهان ايندڙ شيء ڏانهن نه وڃو جيستائين توهان اصل ۾ توهان جي يادگيري مان موجوده موضوع کي ڄاڻو ٿا. اهو طريقو جاپان ۾ پکڙجي ويو ۽ آخرڪار سڄي دنيا ۾ ڇاڪاڻ ته اهو ڪم ڪيو، نه ته اهو پيچيده هو. اهو اصل ۾ بلڪل سادو هو.
ڪازين
هڪ رات ۾ سڀ ڪجهه پڙهڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪريو
Kaizen تقريبن ذاتي زندگي، گهر جي زندگي ۽ ڪم ڪار جي جڳهه جي ڪارڪردگي ۾ مسلسل بهتري جو ترجمو ڪري ٿو. اهو اصل ۾ ٻي عالمي جنگ کانپوءِ جاپان ۾ ڪاروباري ۽ پيداواري دنيا مان آيو. پر ان جي پويان خيال ايترو سادو آهي جو اهو لڳ ڀڳ هر شيءِ تي لاڳو ٿئي ٿو، بشمول پڙهائي.
Kaizen ڪا مڪمل تبديلي نه آهي، ۽ نه ئي اهو توهان جي سڄي زندگي تبديل ڪرڻ يا صبح 5 وڳي جاڳڻ بابت آهي. اهو هر هڪ ڏينهن بغير بغير شين کي ٿورو بهتر بڻائڻ بابت آهي.
مطالعي ۾، اهو تمام گهڻو عملي ٿيندو. هڪ وڏي سيشن ۾ هر شي کي ڍڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بدران، ڇاڪاڻ ته امتحان صرف ڪجهه ڏينهن پري آهن، توهان هڪ ننڍڙي شيء تي ڌيان ڏيو ٿا جيڪو توهان ڪالهه نه سمجهيو هو ۽ اڄ ان کي ٿورو بهتر سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.
بس اهو آهي. ھڪڙو تصور يا ھڪڙو موضوع. هي ننڍڙو، مسلسل ترقي هر روز اصل ۾ ڪجهه ٺاهي ٿو جيڪو رهي ٿو. جيتوڻيڪ اهو آواز تمام سست آهي ۽ ڪرمنگ پيداواري محسوس ٿئي ٿي، ڪرمنگ Kaizen جي برعڪس آهي. اهو توهان جي دماغ کي ختم ڪري ٿو ۽ اهو احساس پيدا ڪري ٿو ته توهان تمام گهڻو ڪيو آهي. جڏهن ته، حقيقت ۾، صرف چند بٽ ياداشت ۾ رهي ٿو، موضوع جو بنيادي صرف ظاهر ٿئي ٿو.
وقفي واري ورجائي
گيت توهان جي مٿي ۾ ڇو لڪي رهيا آهن پر توهان جا نوٽس نه آهن؟
اتي هڪ سبب آهي ته توهان ياد ڪري سگهو ٿا هر هڪ گيت جو هر لفظ جيڪو توهان ٽن سالن ۾ نه ٻڌو آهي، پر ياد نه ٿا ڪري سگهو جيڪو توهان گذريل اڱارو پنهنجي جاگرافيائي ڪلاس ۾ پڙهيو هو. اهو صرف ڪيئن ميموري ڪم ڪندو آهي. ياداشت ختم ٿي ويندي آهي جيستائين اهو صحيح لمحن تي مضبوط نه ٿئي.
فاصلي واري ورهاڱي وقت جي خالن جي وچ ۾ مواد جو جائزو وٺڻ جو رواج آهي. اڄ توهان ڪجهه پڙهو. توهان ان کي ٻه ٽي ڏينهن ۾ ٻيهر ڏسندا. پوء هڪ هفتي کان پوء. پوءِ شايد ٻه هفتا پوءِ. هر دفعي توهان ڪنهن شيءِ جو جائزو وٺندا آهيو جيڪو توهان وسارڻ وارا آهيو، توهان ان کي مضبوط ڪيو ۽ اهو وڌيڪ وقت گذري ٿو ان کان اڳ جو اهو ٻيهر ختم ٿيڻ شروع ٿئي.
اهو جاپاني مطالعي جي ثقافت ۾ تمام گهڻي سرايت آهي. توهان سڀ کان وڌيڪ برقرار رکڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش خرچ ڪيو ڇو ته توهان بلڪل صحيح وقت تي پڙهي رهيا آهيو. جيتوڻيڪ گذريل هفتي کان هڪ موضوع جو جائزو وٺڻ جا 10 يا 15 منٽ ان کي توهان جي دماغ ۾ زنده رکي ٿو. توهان ان جو مطالعو ڪريو، ان کي ٻيهر ٻيهر ڏسو، ۽ اهو آخرڪار ڪجهه ٿي ويندو آهي جيڪو توهان حقيقت ۾ ڄاڻو ٿا، بلڪه ان جي بدران جيڪو توهان مبهم طور تي سڃاڻندا آهيو.
شوچو
فون دشمن نه آهي، ان جي چوڌاري توهان جي عادت آهي
هر مطالعي جو مشورو آرٽيڪل آخرڪار هتي اچي ٿو، ۽ ائين ئي منهنجو. مون کي خبر آهي ته اهو نقطو آهي جتي جنرل Z ۽ الفا ناراض ٿي ويندا آهن. پر اتي هڪ سبب آهي ته اهو اچي رهيو آهي.
اسان جيڪي به سرگرميون حصو وٺندا آهيون، اسان جي آس پاس جو ماحول نتيجو لاء انتهائي ذميوار آهي. ۽ جڏهن اها پڙهائي اچي ٿي، اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا ته انهن کي ڪنهن به شيء کان وڌيڪ ڌيان جي ضرورت آهي. تنهن ڪري جڏهن هڪ فون ميز تي آهي، جيتوڻيڪ منهن هيٺ، توهان جو دماغ اڃا تائين ان کان واقف آهي.
ان طرف هڪ اڻ ڏٺي ڇڪ آهي. هن تي حقيقي تحقيق آهي، نه رڳو vibes. صرف توهان جي فون جي ويجھي موجودگي سنجيدگي واري جاء وٺي ٿي ڇو ته توهان جي دماغ جو حصو ان کي جانچڻ جي لالچ کي منظم ڪري رهيو آهي. توھان جي دماغ جو اھو حصو ڪم ڪري سگھي ٿو جيڪو توھان سکڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو.
هي اهو آهي جتي شوچو جو تصور اچي ٿو. شوچو جو مطلب آهي گہرا، متمرکز ڌيان. اهو خيال تي ٺهيل آهي ته توجہ صرف طاقت نه آهي. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان تسلسل ذريعي ٽرين ڪيو: ساڳئي جڳهه، ساڳئي وقت، ساڳئي سرگرمي. ٿوري دير کان پوءِ، توهان جو دماغ ان سان وڙهڻ بند ڪري ٿو ۽ صرف پڙهائيءَ جي موڊ ۾ شفٽ ٿئي ٿو جڏهن حالتون صحيح هجن.
مون تي ڀروسو ڪريو، فون کي 40 منٽن لاءِ ٻئي ڪمري ۾ رکڻ يا ان کي پنهنجي خاندان جي ڪنهن فرد کي ڏيڻ ڪم آهي. ٻيون سڀئي پريشانيون، جهڙوڪ ٽي وي، ميوزڪ پليئر، گيم باڪس وغيره، کي پري رکڻ گهرجي ته جيئن توهان کي گهٽ پريشانيون هجن. اختيار کي هٽايو ۽ مسئلو گهڻو ڪري پاڻ کي حل ڪري ٿو.
سرگرم يادگار
مان توهان کي 4 وڳي جاڳڻ لاءِ نه ٻڌائڻ وارو آهيان. مان چار ڪلاڪ صبح جي مطالعي واري بلاڪ جو مشورو ڏيڻ وارو نه آهيان، ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ماڻهن لاء حقيقي ناهي ۽، جيتوڻيڪ توهان اهو هڪ ڀيرو ڪيو، توهان کي ساڙي ڇڏيو ۽ ڇڏي ڏيو.
ڪجھھ جيڪو اصل ۾ ڪم ڪري ٿو ۽ مختلف شخص ٿيڻ جي ضرورت نه آھي: 10 منٽ خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي جيڪو توھان ڪالهه ڍڪيو آھي. ڪوبه نوٽس کليل نه آهي. بس تون ۽ خالي صفحو. هر شي کي لکو جيڪو ذهن ۾ اچي ٿو. توھان لکي سگھوٿا لفظ، جملا، عنوان، اھم نقطا ۽ انھن جي اندر ڇا ٿو ٿئي. اهو محسوس ٿئي ٿو هڪ سست شروعات، پر توهان اصل ۾ سڀ کان اهم ڪم ڪري رهيا آهيو، جيڪو توهان جي دماغ کي ٿوري دٻاء هيٺ معلومات حاصل ڪري رهيو آهي.
پوء نئين مواد تي هڪ مرکوز مطالعو بلاڪ ڪريو. چاليهه منٽ سٺو آهي. جيڪڏهن توهان 40 منٽن تائين توجه نه ٿا ڪري سگهو، 20 سان شروع ڪريو ۽ تعمير ڪريو. بعد ۾ هڪ حقيقي وقفو وٺو. ليٽيو، ڪجهه کائو، ٻاهر وڃو. اسڪرول نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو اصل ۾ توهان جي دماغ کي آرام نٿو ڏئي، اهو صرف تبديل ڪري ٿو جيڪو اهو پروسيس ڪري رهيو آهي.
ٻئي بلاڪ لاء واپس اچو. سيشن جي آخر ۾، سڀڪنھن شيءِ کي بند ڪرڻ کان پھريائين، پنج منٽ خرچ ڪريو انھن کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ جن جو توھان صرف مطالعو ڪيو آھي. نوٽس بند ڪريو ۽ پاڻ کي جانچيو.
ان کان پوء، هفتي دوران، واپس وڃڻ جاري رکو جيڪي توهان اڳ ۾ ڍڪي ڇڏيو. نه وڏو جائزو سيشن، صرف چند سوالن يا ٽي يا چار ڏينهن اڳ کان ڪنهن شيء تي جلدي ياد ڪرڻ واري مشق. اهو طريقو ٺاهي ٿو ته يادگيري اصل ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿي، جيڪا اڪثر مطالعي جي معمول کان وڌيڪ چئي سگهي ٿي.
آخري خيالات… توهان کي پنهنجي زندگي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي ڇڪڻ کي روڪڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي جانچڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن مان ڪو به پيچيده ناهي. گهڻو ڪري اهو پهريون ڀيرو ناگزير آهي ڇو ته اهو جعلي پيداوار جي آرام سان احساس کي ختم ڪري ٿو. پر اها تڪليف صرف حقيقي سکيا جي شروعات آهي.
مقصد اهو ناهي ته هر وقت مڪمل مطالعو سيشن هجي. مقصد اهو آهي ته توهان جو معمول نه ڀڃي. ڇاڪاڻ ته هڪ معمول جيڪو خراب ڏينهن کان بچي ٿو اهو واحد قسم آهي جيڪو اصل ۾ ڪم ڪري ٿو.
ڊان ۾ شايع ٿيل، نوجوان دنيا، اپريل 25th، 2026
